couché de soleil et montagnes
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LE CABINET

Centre Lacretelle

18, rue Lacretelle

75015 Paris

Je vous y accueille sur rendez-vous tous les mercredis et samedis matin.

Les autres jours je vous accompagne en visioconférence de 18 à 20h ou je me déplace les week-ends à votre domicile sur Paris.

HORAIRES

En cabinet
Les mercredis
9h-20h

Les samedis matin 9h-14h

En visio ou à domicile

Du lundi au vendredi 18h-20h

Les samedis après-midi et dimanches

ME CONTACTER

Tél. : 06 03 61 34 89

PRENDRE RENDEZ-VOUS

fauteuils dans cabinet de sophrologie

QU’EST-CE QUE
LA SOPHROLOGIE ?

La sophrologie est une pratique douce de reconnexion à soi et le sophrologue est un accompagnateur. Il montre le chemin mais ce n’est pas lui qui le parcourt.

Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, à s'équilibrer grâce à ses propres ressources et ainsi, en pratiquant régulièrement, à gérer son état et sa paix intérieurs.

La sophrologie prend en compte la personne dans sa globalité, fait appel à la respiration, la détente, l’écoute du corps, la gestion des émotions et la visualisation positive.

Chacun peut alors, grâce aux méthodes et aux outils proposés, développer et renforcer ses valeurs, ses capacités de bien-être, d’épanouissement personnel, d’adaptation à son environnement personnel ou professionnel, et prendre conscience de ses ressources en toute autonomie.

POUR QUOI?

Les domaines d’action sont nombreux et très variés puisque la sophrologie peut se pratiquer dans presque tous les champs de l’activité humaine.

 

Dans ma pratique sophrologique, mon intérêt se porte particulièrement sur toutes les problématiques liées au stress, aux émotions, à la confiance en soi et à l'estime de soi. C'est d'ailleurs très souvent autour de ces quatre causes que s'articulent nos principaux problèmes.

Ce sont des sujets qui me passionnent et sur lesquels je suis spécialisée. Je continue d’ailleurs en permanence à me former et à m’informer sur ces thèmes pour pouvoir efficacement accompagner les personnes qui souffrent. Je mets alors à leur service tout mon savoir-faire, mon savoir-être, ma curiosité et ma passion.  

Stress
C’est une réaction physiologique à un agent stressant extérieur, une adaptation immédiate du corps à ce stimulus. Quand notre capacité d’adaptation est dépassée, on ne peut plus décharger ce stress, ce qui provoque des réponses physiques et physiologiques inappropriées. C'est ce «mauvais stress» qui provoque un grand nombre de symptômes et peut déclencher différentes pathologies si on ne s’en occupe pas. 

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TÉMOIGNAGES

« Stéphanie m'a accompagnée pour m'aider à retrouver de l'énergie et me sentir plus apte à entreprendre mes projets sereinement.
Elle m'a fait découvrir la sophrologie tout en douceur en étant à l'écoute, avec patience et encouragement. Les séances m'ont apporté des outils précieux pour gérer mon stress et ma fatigue.
Je repars portée par une belle énergie retrouvée ! »

France V.

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