En séance individuelle

Les séances durent environ une heure. Lors de notre première rencontre, nous échangeons afin de préciser ensemble votre demande et vos attentes, et ainsi déterminer la direction la mieux adaptée pour vous, le nombre de séances approximatives nécessaires et un début de protocole. La sophrologie est une discipline d’adaptation à vos besoins et à votre réalité vécue au fur et à mesure de vos entrainements sophrologiques. C’est pourquoi le nombre de séances nécessaires et le protocole de votre accompagnement ne peuvent être déterminés de façon définitive et fermée lors de la première rencontre.

Nous œuvrons ensemble à la réalisation de votre objectif et ce dans le respect strict de ce que vous êtes, sans jugement, dans le cadre du secret professionnel, dans l’accueil et l’écoute. Cette première séance se fait également autour d’échanges d’informations sur la sophrologie et bien sûr d’une première pratique. Vous repartirez avec un support audio qui vous permettra de vous entrainer jusqu’à la séance suivante.

 

Toutes les séances s’articulent de la même façon : un temps d’échange et de partage sur vous et votre entrainement, la pratique d’une technique statique ou/et dynamique adaptée à vos réalité, besoin et état physique ou émotionnel, puis de nouveau un temps d’échange pour recueillir vos perceptions et ressentis lors de la séance, ce qui me permet d’évaluer et d’ajuster votre suivi au plus près de votre transformation.