LE CABINET
Centre Lacretelle
18, rue Lacretelle
75015 Paris
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Je vous y accueille sur rendez-vous tous les mercredis et samedis matin.
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Les autres jours je vous accompagne en visioconférence de 09 à 20h ou je me déplace à votre domicile sur Paris.
HORAIRES
En cabinet
Les mercredis 9h-20h
Les samedis matin 9h-14h
En visio ou à domicile
Du lundi au vendredi 09h-20h
ME CONTACTER
Tél. : 06 03 61 34 89
QU’EST-CE QUE
LA SOPHROLOGIE ?
La sophrologie est une pratique douce de reconnexion à soi et le sophrologue est un accompagnateur. Il montre le chemin mais ce n’est pas lui qui le parcourt.
Elle vise à harmoniser le corps et l’esprit, à s'équilibrer grâce à ses propres ressources et ainsi, en pratiquant régulièrement, à gérer son état et sa paix intérieurs.
La sophrologie prend en compte la personne dans sa globalité, fait appel à la respiration, la détente, l’écoute du corps, l'accueil des émotions et la visualisation positive.
Chacun peut alors, grâce aux méthodes et aux outils proposés, développer et renforcer ses valeurs, ses capacités de bien-être, d’épanouissement personnel, d’adaptation à son environnement personnel ou professionnel, et prendre conscience de ses ressources en toute autonomie.
POUR QUOI?
Les domaines d’action sont nombreux et très variés puisque la sophrologie peut se pratiquer dans presque tous les champs de l’activité humaine.
Dans ma pratique sophrologique, mon intérêt se porte particulièrement sur toutes les problématiques liées à la gestion du stress, aux émotions, à la confiance en soi et à l'estime de soi. C'est d'ailleurs très souvent autour de ces quatre causes que s'articulent nos principaux problèmes.
Ce sont des sujets qui me passionnent et sur lesquels je suis spécialisée. Je continue d’ailleurs en permanence à me former et à m’informer sur ces thèmes pour pouvoir efficacement accompagner les personnes qui souffrent. Je mets alors à leur service tout mon savoir-faire, mon savoir-être, ma curiosité et ma passion.
Stress
C’est une réaction physiologique, une adaptation immédiate du corps à un agent stressant extérieur. Quand notre capacité d’adaptation est dépassée, on ne peut plus décharger ce stress, ce qui provoque des réponses physiques et physiologiques inappropriées. C'est ce «mauvais stress» qui provoque un grand nombre de symptômes et peut déclencher différentes pathologies si on ne s’en occupe pas.
